Mijn gezondheidsplan vaart de verkeerde koers uit. Althans het gaat niet zoals ik het wil.
1 maand het roer om door anders te gaan eten. Rijst maakte plaatst voor aardappels, volkoren tortilla, magervlees, volkoren brood.
Ik had misschien wel resultaat kunnen boeken wat betreft gewichtsvermindering als ik niet omvergeslagen geweest zou zijn door griep en pijn in geheel mijn lijf. Maar het goede nieuws is ook dat ik geen gram ben aangekomen.
Nu de maand voorbij is heb ik alweer een ander plan. Na dit plan wil ik kunnen vertellen dat ik 5 kg eraf heb kunnen krijgen door gezonde voeding en sporten. Mijn doelstelling is om, om de 2 uren iets te gaan eten.
De koolhydraten ga ik sterk verminderen door minder brood te gaan eten.
Ik ben er weer klaar voor.
1 maand het roer om door anders te gaan eten. Rijst maakte plaatst voor aardappels, volkoren tortilla, magervlees, volkoren brood.
Ik had misschien wel resultaat kunnen boeken wat betreft gewichtsvermindering als ik niet omvergeslagen geweest zou zijn door griep en pijn in geheel mijn lijf. Maar het goede nieuws is ook dat ik geen gram ben aangekomen.
Nu de maand voorbij is heb ik alweer een ander plan. Na dit plan wil ik kunnen vertellen dat ik 5 kg eraf heb kunnen krijgen door gezonde voeding en sporten. Mijn doelstelling is om, om de 2 uren iets te gaan eten.
De koolhydraten ga ik sterk verminderen door minder brood te gaan eten.
Ik ben er weer klaar voor.
Reacties
Een reactie posten