Zaterdag 15 februari 2012
Het meest opmerkelijke dat ik vandaag gehoord heb is dat als je naam met de letter A begint je 4 jaar langer leeft.
Vandaag heb ik uitgeslapen tot 8 uur.
Gezondheidsplan.
Als ontbijt nam ik een banaan.
Mijn lunch bestond uit een schaaltje aardbeien.
Mijn Diner was doperwten met wortelen en een stukje pom zonder vlees. ( Pom is een Surinaams gerecht dat gemaakt word met een dikke wortel die tayer word genoemd)
De tussendoortjes blijven voor mij het zelfde als elke dag.
Vandaag geen sportschool maar 4 X 20 Sit Ups.
Omdat ik merk dat het niet zo goed loopt met de stoelgang heb ik besloten om op te gaan schrijven wat ik drink. Onbewust drink ik toch te weinig. Vanavond ga ik een kopje thee drinken die mijn stoelgang gaat stimuleren/bevorderen.
Het meest opmerkelijke dat ik vandaag gehoord heb is dat als je naam met de letter A begint je 4 jaar langer leeft.
Vandaag heb ik uitgeslapen tot 8 uur.
Gezondheidsplan.
Als ontbijt nam ik een banaan.
Mijn lunch bestond uit een schaaltje aardbeien.
Mijn Diner was doperwten met wortelen en een stukje pom zonder vlees. ( Pom is een Surinaams gerecht dat gemaakt word met een dikke wortel die tayer word genoemd)
De tussendoortjes blijven voor mij het zelfde als elke dag.
Vandaag geen sportschool maar 4 X 20 Sit Ups.
Omdat ik merk dat het niet zo goed loopt met de stoelgang heb ik besloten om op te gaan schrijven wat ik drink. Onbewust drink ik toch te weinig. Vanavond ga ik een kopje thee drinken die mijn stoelgang gaat stimuleren/bevorderen.
Reacties
Een reactie posten